วอลนัทกะเทาะเปลือก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.5 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 2.1 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีแคลอรีสูง
วอลนัทกะเทาะเปลือก มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ วอลนัท ปกติ (15) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.5
อัปเดตเมื่อ 19 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ วอลนัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
วอลนัทกะเทาะเปลือก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 654 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.6 g |
| ธรรมชาติ | 2.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.7 g |
| โปรตีน | 15.2 g |
| ไขมัน | 65.2 g |
| อิ่มตัว | 6.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 57 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- แหล่งโปรตีนและใยอาหาร
- มีแคลอรีสูง
- มีไขมันรวมค่อนข้างสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ วอลนัทกะเทาะเปลือก คือเท่าไร?
วอลนัทกะเทาะเปลือก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2.1
วอลนัทกะเทาะเปลือก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
วอลนัทกะเทาะเปลือก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ วอลนัท ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
วอลนัทกะเทาะเปลือก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ วอลนัท ในฐานข้อมูลนี้ (2.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ วอลนัทกะเทาะเปลือก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
