กลิ่นน้ำส้มสายชู
GI 80 · สูงGL 40 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
80 GI
GL 40 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- ปราศจากไขมัน
- มีน้ำตาลเพิ่มสูง
กลิ่นน้ำส้มสายชู มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม น้ำส้มสายชูบัลซามิกให้รสเปรี้ยวที่คล้ายคลึงกันโดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (ค่า GI 5 เทียบกับ 80)
น้ำส้มบัลซามิก - GL 1 ต่อ 100 กรัม น้ำมะนาวเป็นทางเลือกที่สดชื่นและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (ค่า GI 20) ซึ่งช่วยเพิ่มความเปรี้ยวให้กับอาหารโดยไม่มีภาระน้ำตาลสูงเหมือนเครื่องปรุงเดิม
น้ำมะนาวสด - GL 2 ต่อ 100 กรัม น้ำมะนาวเขียวให้ความเปรี้ยวสดชื่นที่คล้ายคลึงกันโดยมีภาระน้ำตาลต่ำกว่ามาก (ค่า GL 2 เทียบกับ 40) เมื่อเทียบกับตัวเลือกเดิม
น้ำมะนาวเขียว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลิ่นน้ำส้มสายชู เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
200
แคลอรี่
50 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 200 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 50 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 50 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 100 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปราศจากไขมัน
- มีโปรตีนต่ำ
- มีน้ำตาลเพิ่มสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลิ่นน้ำส้มสายชู คือเท่าไร?
กลิ่นน้ำส้มสายชู มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100 กรัม
กลิ่นน้ำส้มสายชู เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลิ่นน้ำส้มสายชู มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น้ำส้มบัลซามิก
กลิ่นน้ำส้มสายชู ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลิ่นน้ำส้มสายชู มีภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กลิ่นน้ำส้มสายชู ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
