ข้าวไรซ์เบอร์รี่
GI 35 · ต่ำGL 26 / 100 กรัม7.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 26 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7.5/10
- อุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ข้าวไรซ์เบอร์รี่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
75 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
2.8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.2 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 2.8 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.3 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
40%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งแร่ธาตุที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณแคลอรี่ค่อนข้างสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ คือเท่าไร?
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100 กรัม
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ในฐานข้อมูลนี้ (26 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
