โปเกทูน่า
GI 5 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
5 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- เป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอด
- มีปริมาณโซเดียมสูง
โปเกทูน่า มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 26 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เนื้อทูน่าสด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โปเกทูน่า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
17 g
โปรตีน
3.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 17 g |
| ไขมัน | 3.5 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.3 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
30%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอด
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- อาจมีการสะสมของปรอท
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
อาจมี: งาถั่วเหลืองกลูเตนไข่นมถั่วเปลือกแข็งครัสเตเชียนมัสตาร์ด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โปเกทูน่า คือเท่าไร?
โปเกทูน่า มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
โปเกทูน่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โปเกทูน่า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เนื้อทูน่าสด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
โปเกทูน่า มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เนื้อทูน่าสด ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ โปเกทูน่า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
