ถั่วรวมผสมโปรตีนจากพืช
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ถั่วรวมผสมโปรตีนจากพืช มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ ถั่วรวมผสมโปรตีนจากพืช อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ถั่วรวมผสมโปรตีนจากพืช เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนจากพืชสูง
- ✓ เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- ✓ มีไขมันดี
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง
- ✗ มีน้ำตาลเติมเพิ่ม
- ✗ ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38g |
| น้ำตาล (รวม) | 10g |
| ธรรมชาติ | 8.0g |
| เพิ่มเติม | 2g |
| ใยอาหาร | 8g |
| ละลายน้ำได้ | 2.4g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.6g |
| โปรตีน | 20g |
| ไขมัน | 22g |
| อิ่มตัว | 3g |
| ไม่อิ่มตัว | 17g |
| โซเดียม | 250mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วรวมผสมโปรตีนจากพืช คือเท่าไร?
ถั่วรวมผสมโปรตีนจากพืช มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
ถั่วรวมผสมโปรตีนจากพืช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วรวมผสมโปรตีนจากพืช มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ถั่วรวมผสมโปรตีนจากพืช ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ถั่วรวมผสมโปรตีนจากพืช มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →