สารให้ความหวาน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 3.3 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 65 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สารให้ความหวาน มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.3
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI อัลลูโลสให้ความหวานคล้ายกับน้ำตาลโดยมีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) เป็น 0 ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นเหมือนกับการบริโภคน้ำตาลทราย
อัลลูโลส - GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลเป็นน้ำตาลแอลกอฮอล์ที่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมาก (GI 1) เมื่อเทียบกับภาระน้ำตาลในเลือดที่สูงของน้ำตาลทราย
อิริทริทอล - ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยเป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติที่มีค่าดัชนีน้ำตาลเป็นศูนย์ ซึ่งช่วยขจัดการตอบสนองของกลูโคสที่เกิดจากน้ำตาลทราย
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานที่ให้ความหวานสูงและไม่มีแคลอรี ซึ่งไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีกว่าน้ำตาลทราย
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์
รูปแบบของ สารให้ความหวาน
- GI 7 · GL 6.9 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: truvia
ซองสารให้ความหวาน Truvia - GI 35 · GL 24.5 ต่อ 100 กรัม maltitol
สารให้ความหวานมอลทิทอล - ไม่มี GI sachet
ซองสารให้ความหวาน - ไม่มี GI zero caloriepack
ซองสารให้ความหวานไม่มีแคลอรี่ - ซูคราโลส (E955)ไม่มี GI 955
- ไม่มี GI blend
ส่วนผสมสารให้ความหวาน - สารให้ความหวานไม่มี GI optional
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สารให้ความหวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนชา | 4 g | 2.6 |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 12 g | 7.8 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 100 g |
| น้ำตาล (รวม) | 100 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 100 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีโซเดียมต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สารให้ความหวาน คือเท่าไร?
สารให้ความหวาน มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 65
สารให้ความหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สารให้ความหวาน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อิริทริทอล
รูปแบบใดของ สารให้ความหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ สารให้ความหวาน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซองสารให้ความหวาน Truvia มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (6.9 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สารให้ความหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
