ครีมสด
GI 50 · ต่ำGL 9 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 9 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- แหล่งของแคลเซียม
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
ครีมสด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมสด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
320
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
2 g
โปรตีน
26 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 17 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 26 g |
| อิ่มตัว | 17 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งของแคลเซียม
- มีโปรตีนบ้าง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีน้ำตาลเพิ่มสูง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมสด คือเท่าไร?
ครีมสด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม
ครีมสด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมสด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ครีมสด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ครีมสด มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ครีมสด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
