สปาเก็ตตี้ต้ม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 15.8 ต่อ ถ้วย (105 กรัม) · GL 15 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิสูง
สปาเก็ตตี้ต้ม มีดัชนีน้ำตาล 49 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (105 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 15.8
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #169737 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ สปาเก็ตตี้ต้ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สปาเก็ตตี้ต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, shells | 105 g | 15.8 |
| 1 cup, penne | 107 g | 16.1 |
| 1 cup, farfalle | 107 g | 16.1 |
| 1 cup, rotini | 107 g | 16.1 |
| 1 cup, lasagne | 116 g | 17.4 |
| 1 cup, elbows not packed | 120 g | 18 |
| 1 cup, spaghetti not packed | 124 g | 18.6 |
| 1 cup, elbows packed | 132 g | 19.8 |
แสดงปริมาณทั้งหมด 9 แบบ
| 1 cup, spaghetti packed | 151 g | 22.7 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 158 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30.9 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.6 g |
| ธรรมชาติ | 0.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.36 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.44 g |
| โปรตีน | 5.8 g |
| ไขมัน | 0.9 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิสูง
- มีความหนาแน่นของใยอาหารต่ำ
- การตอบสนองของอินซูลินที่รวดเร็ว
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สปาเก็ตตี้ต้ม คือเท่าไร?
สปาเก็ตตี้ต้ม มีดัชนีน้ำตาล 49 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (105 กรัม) มีภาระน้ำตาล 15.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 15
สปาเก็ตตี้ต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สปาเก็ตตี้ต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (49) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ สปาเก็ตตี้ต้ม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ สปาเก็ตตี้ต้ม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ สปาเก็ตตี้ห่วง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สปาเก็ตตี้ต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
