สปาเก็ตตี้หมึกดำ

GI 55 · ปานกลางGL 15 / 100 กรัม5/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

55 GI

GL 15 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 5/10

สปาเก็ตตี้หมึกดำ มีดัชนีน้ำตาล 55 สูงกว่า สปาเก็ตตี้ต้ม ปกติ (49)

อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

สปาเก็ตตี้หมึกดำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

150

แคลอรี่

27 g

คาร์โบไฮเดรต

5.5 g

โปรตีน

2.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

60%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ สปาเก็ตตี้หมึกดำ คือเท่าไร?

สปาเก็ตตี้หมึกดำ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม

สปาเก็ตตี้หมึกดำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

สปาเก็ตตี้หมึกดำ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี

รูปแบบใดของ สปาเก็ตตี้ต้ม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ สปาเก็ตตี้ต้ม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ สปาเก็ตตี้ห่วง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (7 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ สปาเก็ตตี้หมึกดำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน