ชีสรมควัน
ไม่มีดัชนีน้ำตาล6/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
2 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีโปรตีนคุณภาพสูงในปริมาณมาก
- มีปริมาณโซเดียมสูง
ชีสรมควัน ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 2 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 31 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม มีโซเดียมและไขมันอิ่มตัวน้อยกว่าชีสรมควันอย่างเห็นได้ชัด
คอทเทจชีสเม็ดเล็ก - GL 2 ต่อ 100 กรัม เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการแปรรูปน้อยกว่าและมีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้
โยเกิร์ตนมสด - GL 1 ต่อ 100 กรัม ไม่มีคอเลสเตอรอล ไขมันอิ่มตัวจากสัตว์ หรือเกลือที่เติมระหว่างกระบวนการผลิต
เต้าหู้เนื้อแน่น
รูปแบบของ ชีส
- ไม่มี GI
ชีส - ชีสขาวไขมันต่ำGI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม skimwhite
- GI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: micarellilow fat
ชีสไขมันต่ำ - GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม italian type
ชีสชนิดอิตาเลียน - GI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม high protein
ชีสโปรตีนสูง - ชีสสดGI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม fresh
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม mushroom stuffed
เห็ดสอดไส้ชีส - +70 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชีสรมควัน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
340
แคลอรี่
2 g
คาร์โบไฮเดรต
23 g
โปรตีน
27 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 23 g |
| ไขมัน | 27 g |
| อิ่มตัว | 17 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 800 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนคุณภาพสูงในปริมาณมาก
- มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลต่ำ
- ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- กระบวนการรมควัน (อาจมีสารทาร์)
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชีสรมควัน คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ชีสรมควัน มีคาร์โบไฮเดรต 2 กรัมต่อ 100 กรัม
ชีสรมควัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ชีสรมควัน มีคาร์โบไฮเดรต 2 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
รูปแบบใดของ ชีส ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ชีส ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ชีสขาวไขมันต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชีสรมควัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
