ควาร์กไขมันต่ำ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
ควาร์กไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 30 เท่ากับ ควาร์กไขมันต่ำ ปกติ (30) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5
อัปเดตเมื่อ 13 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ควาร์กไขมันต่ำ
- GI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
ควาร์กไขมันต่ำ - ควาร์กกับมิ้นต์สดและน้ำมันมะกอกGI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม mint
- GI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม low fat
ควาร์กไขมันต่ำ - ควาร์กไขมันต่ำGI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม skyrim style
- ควาร์กปราศจากแลคโตสGI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม lactose free
- ควาร์กโปรตีนสูงGI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม high protein
- GI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม skim
ควาร์กไร้ไขมัน - +10 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ควาร์กไขมันต่ำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 133 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 17.5 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 3.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
- ไม่มีใยอาหาร
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ควาร์กไขมันต่ำ คือเท่าไร?
ควาร์กไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
ควาร์กไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ควาร์กไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ควาร์กไขมันต่ำ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ควาร์กไขมันต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ควาร์กไขมันต่ำ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ควาร์กไขมันต่ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
