ควาร์กไร้ไขมัน

GI 30 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

30 GI

GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

ควาร์กไร้ไขมัน มีดัชนีน้ำตาล 30 เท่ากับ ควาร์กไขมันต่ำ ปกติ (30)

อัปเดตเมื่อ 21 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ควาร์กไร้ไขมัน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

3.9 g

คาร์โบไฮเดรต

12 g

โปรตีน

0.2 g

ไขมัน

ต่อ 100g

35%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: นม

ดัชนีน้ำตาลของ ควาร์กไร้ไขมัน คือเท่าไร?

ควาร์กไร้ไขมัน มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม

ควาร์กไร้ไขมัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ควาร์กไร้ไขมัน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ควาร์กไขมันต่ำ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ควาร์กไร้ไขมัน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ควาร์กไขมันต่ำ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ควาร์กไร้ไขมัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน