กระเทียมผัด
GI 30 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
30 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีไขมันเพิ่มจากน้ำมัน
กระเทียมผัด มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กระเทียมผัด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กระเทียมผัด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
20 g
คาร์โบไฮเดรต
3.5 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.5 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- ให้ใยอาหารพรีไบโอติก
- มีไขมันเพิ่มจากน้ำมัน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กระเทียมผัด คือเท่าไร?
กระเทียมผัด มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
กระเทียมผัด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กระเทียมผัด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กระเทียมผัด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
กระเทียมผัด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ กระเทียมผัด ในฐานข้อมูลนี้ (6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กระเทียมผัด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
