ปลาโรฮู
ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีโปรตีนสูง
- มีไขมันอิ่มตัวบ้าง
ปลาโรฮู ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 18 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาโรฮู เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
97
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
17 g
โปรตีน
3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 97 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 17 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.3 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัวบ้าง
- อาจมีสารปนเปื้อนจากสิ่งแวดล้อม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาโรฮู คือเท่าไร?
ปลาโรฮู ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
ปลาโรฮู เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาโรฮู ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ปลาโรฮู ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
