รูตาบากาอบน้ำมันมะกอกและสมุนไพร
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 8 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
รูตาบากาอบน้ำมันมะกอกและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
รูตาบากาอบน้ำมันมะกอกและสมุนไพร เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5.5 g |
| ธรรมชาติ | 5.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.35 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.15 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- สูญเสียวิตามินซีบางส่วนจากการอบ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ รูตาบากาอบน้ำมันมะกอกและสมุนไพร คือเท่าไร?
รูตาบากาอบน้ำมันมะกอกและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
รูตาบากาอบน้ำมันมะกอกและสมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
รูตาบากาอบน้ำมันมะกอกและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
รูตาบากาอบน้ำมันมะกอกและสมุนไพร ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
รูตาบากาอบน้ำมันมะกอกและสมุนไพร มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ รูตาบากาอบน้ำมันมะกอกและสมุนไพร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
