เค้กข้าวกับเนยถั่วและกล้วย
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 47 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 39.2 ต่อ 100 กรัม
เค้กข้าวกับเนยถั่วและกล้วย มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 47
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ก้านเซเลอรี่สดกับเนยอัลมอนด์ธรรมชาติGL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้วิธีนี้ยังคงความกรุบกรอบและรสชาติของเนยถั่วที่น่าพึงพอใจไว้ได้ ในขณะที่ลดภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) ลงอย่างมากจาก 28 เหลือ 1
- GL 8 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์เหล่านี้ให้เนื้อสัมผัสที่คล้ายกับข้าวพอง แต่มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (8 เทียบกับ 28) เนื่องจากทำจากแป้งอัลมอนด์
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ - GL 2.7 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากกว่า โดยมีค่าภาระน้ำตาลในเลือดอยู่ที่ 2 เมื่อเทียบกับค่า 28 ของข้าวพอง
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กข้าวกับเนยถั่วและกล้วย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 56 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กข้าวกับเนยถั่วและกล้วย คือเท่าไร?
เค้กข้าวกับเนยถั่วและกล้วย มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 47; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 39.2
เค้กข้าวกับเนยถั่วและกล้วย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กข้าวกับเนยถั่วและกล้วย มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ก้านเซเลอรี่สดกับเนยอัลมอนด์ธรรมชาติ
เค้กข้าวกับเนยถั่วและกล้วย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กข้าวกับเนยถั่วและกล้วย มีภาระน้ำตาล 39.2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กข้าวกับเนยถั่วและกล้วย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
