สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน มีดัชนีน้ำตาล 10 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ อุดมไปด้วยไขมันดี
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✗ มีไขมันบางส่วน
- ✗ อาจมีออกซาเลตสูง (จากเคล)
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5g |
| ธรรมชาติ | 1.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3.5g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.4g |
| โปรตีน | 4g |
| ไขมัน | 7g |
| อิ่มตัว | 0.8g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.5g |
| โซเดียม | 20mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน คือเท่าไร?
สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน มีดัชนีน้ำตาล 10 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →