สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันบางส่วน
สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 2 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.4 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 0.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.5 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยไขมันดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันบางส่วน
- อาจมีออกซาเลตสูง (จากเคล)
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน คือเท่าไร?
สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สลัดเคลสดกับเมล็ดทานตะวันและน้ำเลมอน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
