เควาร์กไขมันเต็ม

GI 30 · ต่ำGL 2.3 / ถ้วย7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

30 GI

GL 2.3 ต่อ ถ้วย (225 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10

เควาร์กไขมันเต็ม มีดัชนีน้ำตาล 30 เท่ากับ ควาร์กไขมันต่ำ ปกติ (30) ถ้วย หนึ่งหน่วย (225 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.3

อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

เควาร์กไขมันเต็ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ปริมาณ

160

แคลอรี่

3.5 g

คาร์โบไฮเดรต

13 g

โปรตีน

9 g

ไขมัน

ต่อ 100g

55%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: นม

ดัชนีน้ำตาลของ เควาร์กไขมันเต็ม คือเท่าไร?

เควาร์กไขมันเต็ม มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (225 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1

เควาร์กไขมันเต็ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เควาร์กไขมันเต็ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ควาร์กไขมันต่ำ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

เควาร์กไขมันเต็ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ควาร์กไขมันต่ำ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ เควาร์กไขมันเต็ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน