เควาร์กไขมันเต็ม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2 ต่อ ถ้วย (225 กรัม) · GL 0.9 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
เควาร์กไขมันเต็ม มีดัชนีน้ำตาล 30 สูงกว่า ชีสสดแบบโปแลนด์ ปกติ (27) ถ้วย หนึ่งหน่วย (225 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ชีสสดแบบโปแลนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เควาร์กไขมันเต็ม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 14 g | 0.1 |
| 1 serving | 170 g | 1.5 |
| 1 ถ้วย | 225 g | 2 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 165 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 16.5 g |
| ไขมัน | 9.5 g |
| อิ่มตัว | 6.33 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.17 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
- ขาดใยอาหาร
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เควาร์กไขมันเต็ม คือเท่าไร?
เควาร์กไขมันเต็ม มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (225 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.9
เควาร์กไขมันเต็ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เควาร์กไขมันเต็ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ชีสสดแบบโปแลนด์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เควาร์กไขมันเต็ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ชีสสดแบบโปแลนด์ ในฐานข้อมูลนี้ (0.9 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เควาร์กไขมันเต็ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
