กรีกโยเกิร์ตผสมหญ้าฝรั่น วอลนัท และเบอร์รี่สด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีไขมันอิ่มตัว
กรีกโยเกิร์ตผสมหญ้าฝรั่น วอลนัท และเบอร์รี่สด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กรีกโยเกิร์ตผสมหญ้าฝรั่น วอลนัท และเบอร์รี่สด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีไขมันดีและใยอาหาร
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัว
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ในระดับปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์นมอาจไม่เหมาะกับทุกคน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กรีกโยเกิร์ตผสมหญ้าฝรั่น วอลนัท และเบอร์รี่สด คือเท่าไร?
กรีกโยเกิร์ตผสมหญ้าฝรั่น วอลนัท และเบอร์รี่สด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
กรีกโยเกิร์ตผสมหญ้าฝรั่น วอลนัท และเบอร์รี่สด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กรีกโยเกิร์ตผสมหญ้าฝรั่น วอลนัท และเบอร์รี่สด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กรีกโยเกิร์ตผสมหญ้าฝรั่น วอลนัท และเบอร์รี่สด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กรีกโยเกิร์ตผสมหญ้าฝรั่น วอลนัท และเบอร์รี่สด มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ กรีกโยเกิร์ตผสมหญ้าฝรั่น วอลนัท และเบอร์รี่สด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
