ปลาช่อน
ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีโปรตีนสูง
- มีใยอาหารต่ำ
ปลาช่อน ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 25 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาช่อน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
88
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
19 g
โปรตีน
1.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 88 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 19 g |
| ไขมัน | 1.1 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.9 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- ไขมันต่ำและไม่มีน้ำตาลเติม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยมาก
- มีใยอาหารต่ำ
- มีโอเมกา-3 ต่ำเมื่อเทียบกับปลาที่มีไขมันสูง
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาช่อน คือเท่าไร?
ปลาช่อน ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
ปลาช่อน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาช่อน ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ปลาช่อน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
