แตงกวาดองทอด
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 18 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 15 ต่อ 100 กรัม
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- มีปริมาณโซเดียมสูง
แตงกวาดองทอด มีดัชนีน้ำตาล 60 สูงกว่า แตงกวาดอง ปกติ (15) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 18
อัปเดตเมื่อ 21 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ แตงกวาดอง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แตงกวาดองทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงสำหรับผัก
- มีน้ำตาลเพิ่ม
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แตงกวาดองทอด คือเท่าไร?
แตงกวาดองทอด มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 18; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 15
แตงกวาดองทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แตงกวาดองทอด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ สไลซ์ซูกินี
รูปแบบใดของ แตงกวาดอง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แตงกวาดอง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แตงกวาดอง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แตงกวาดองทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
