ฟิลลี่ชีสสเต็กแซนด์วิช
GI 70 · สูงGL 20 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 20 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีโปรตีนจากเนื้อวัว
- มีโซเดียมสูง
ฟิลลี่ชีสสเต็กแซนด์วิช มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 11 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฟิลลี่ชีสสเต็กแซนด์วิช เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
260
แคลอรี่
28 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 260 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 4.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.5 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากเนื้อวัว
- ให้ใยอาหารบ้าง
- เป็นแหล่งของแคลเซียมจากชีส
- มีโซเดียมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีส่วนประกอบที่ผ่านการแปรรูปและน้ำตาลเพิ่ม
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฟิลลี่ชีสสเต็กแซนด์วิช คือเท่าไร?
ฟิลลี่ชีสสเต็กแซนด์วิช มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100 กรัม
ฟิลลี่ชีสสเต็กแซนด์วิช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฟิลลี่ชีสสเต็กแซนด์วิช มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
ฟิลลี่ชีสสเต็กแซนด์วิช ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฟิลลี่ชีสสเต็กแซนด์วิช มีภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ฟิลลี่ชีสสเต็กแซนด์วิช ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
