พาสต้าคาเซเรชเช่
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 60 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 40 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
พาสต้าคาเซเรชเช่ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 60
อัปเดตเมื่อ 29 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 14 ต่อ 100 กรัม Contains significantly more fiber and protein, and also has a lower glycemic load than traditional pasta.
น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี - GL 31 ต่อ 100 กรัม Whole grain pasta provides a higher fiber content and a lower glycemic index.
สปาเกตตี้โฮลวีต - GL 19.2 ต่อ 100 กรัม It has a lower index and glycemic load, and provides more fiber and nutrients.
ถั่วเลนทิลบด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าคาเซเรชเช่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 355 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.7 g |
| ธรรมชาติ | 2.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 11 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าคาเซเรชเช่ คือเท่าไร?
พาสต้าคาเซเรชเช่ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 60; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 40
พาสต้าคาเซเรชเช่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าคาเซเรชเช่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี
พาสต้าคาเซเรชเช่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พาสต้าคาเซเรชเช่ มีภาระน้ำตาล 40 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พาสต้าคาเซเรชเช่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
