ไส้กรอกหมู
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.1 ต่อ ชิ้น (27 กรัม) · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนประมาณ 18.5 กรัมต่อ 100 กรัม
- มีไขมันสูง: ประมาณ 27 กรัมต่อ 100 กรัม โดยหนึ่งในสามเป็นไขมันอิ่มตัว
ไส้กรอกหมู มีดัชนีน้ำตาล 28 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (27 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.1
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #174578 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไส้กรอกไขมันต่ำไม่มี GI The same pork sausage in a reduced-fat recipe: about 20 g of fat instead of 27 g and more protein per 100 g.
- GL 0.1 ต่อ 100 กรัม Poultry sausage grills and fries like pork sausage, with about 13 g of fat and 180 kcal per 100 g.
ไส้กรอกไก่ - ไม่มี GI Unprocessed meat for the same meal: cooked chicken breast has about 31 g of protein, 4 g of fat and little sodium per 100 g.
อกไก่ดิบ - ไม่มี GI Sliced roast turkey breast fits sandwiches and plates where sausage goes: about 2 g of fat and far less salt per 100 g.
อกไก่งวง
รูปแบบของ ไส้กรอกหมู
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไส้กรอกหมู เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 breakfast link | 23 g | 0.1 |
| 1 breakfast patty | 27 g | 0.1 |
| 1 serving (2 links) | 48 g | 0.2 |
| 3 oz | 85 g | 0.3 |
| 1 large link (Italian-style) | 87 g | 0.3 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 325 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.42 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.09 g |
| ธรรมชาติ | 0.4 g |
| เพิ่มเติม | 0.71 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 18.53 g |
| ไขมัน | 27.25 g |
| อิ่มตัว | 10.09 g |
| ไม่อิ่มตัว | 14.13 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนประมาณ 18.5 กรัมต่อ 100 กรัม
- แทบไม่มีคาร์โบไฮเดรต: ประมาณ 1.4 กรัมต่อ 100 กรัม ค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic Load) ต่ำกว่า 1
- ไส้กรอกมื้อเช้าขนาด 23 กรัม ให้พลังงานประมาณ 75 กิโลแคลอรี และมีโปรตีน 4 กรัม
- มีไขมันสูง: ประมาณ 27 กรัมต่อ 100 กรัม โดยหนึ่งในสามเป็นไขมันอิ่มตัว
- ให้พลังงานสูง: ประมาณ 325 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม หรือประมาณ 280 กิโลแคลอรีต่อไส้กรอก 1 ชิ้น (87 กรัม)
- มีโซเดียมสูง: โซเดียมประมาณ 810 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม หรือเกลือประมาณ 2 กรัม
- เป็นเนื้อสัตว์แปรรูป: เนื้อหมูติดมันบดผสมเกลือและเครื่องปรุงรส
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไส้กรอกหมู คือเท่าไร?
ไส้กรอกหมู มีดัชนีน้ำตาล 28 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (27 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.4
ไส้กรอกหมู เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไส้กรอกหมู มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (28) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ไส้กรอกหมู ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ไส้กรอกหมู มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ไส้กรอกหมู ในฐานข้อมูลนี้ (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ไส้กรอกหมู ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
