ไส้ทิรามิสุม็อกค่า
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 6.8 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 45 ต่อ 100 กรัม
- ปริมาณโปรตีนต่ำ
- ปริมาณน้ำตาลสูงมาก
ไส้ทิรามิสุม็อกค่า มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6.8
อัปเดตเมื่อ 2 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม Contains significantly less simple sugars and has a lower glycemic load than the mocha-tiramisu filling.
เนื้อบลูเบอร์รี่บด - GL 2 ต่อ 100 กรัม Contains more protein, less sugar, and a lower glycemic index and load.
โยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมโกโก้และกาแฟ - GL 3 ต่อ 100 กรัม It has a lot of fiber, low sugar content, and a low impact on blood glucose levels.
พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมพืช กาแฟ และโกโก้
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม tofu broccoli filling
ไส้เต้าหู้และบรอกโคลี - GI 20 · GL 2 ต่อ 100 กรัม onion mushroom filling
ไส้หัวหอมและเห็ด - ไส้สมุนไพรGI 60 · GL 15 ต่อ 100 กรัม herb
- GI 65 · GL 29 ต่อ 100 กรัม strawberry
ไส้สตรอเบอร์รี่ - GI 60 · GL 33 ต่อ 100 กรัม coconut
ไส้กะทิ - GI 65 · GL 33 ต่อ 100 กรัม key lime
ไส้คีย์ไลม์ - GI 60 · GL 33 ต่อ 100 กรัม praline
ไส้พราลีน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไส้ทิรามิสุม็อกค่า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 48 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 40 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปริมาณโปรตีนต่ำ
- ปริมาณใยอาหารขั้นต่ำ
- ปริมาณน้ำตาลสูงมาก
- ภาระและดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ระดับไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไส้ทิรามิสุม็อกค่า คือเท่าไร?
ไส้ทิรามิสุม็อกค่า มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 45
ไส้ทิรามิสุม็อกค่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไส้ทิรามิสุม็อกค่า มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เนื้อบลูเบอร์รี่บด
ไส้ทิรามิสุม็อกค่า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไส้ทิรามิสุม็อกค่า มีภาระน้ำตาล 45 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไส้ทิรามิสุม็อกค่า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
