ซุปมิโสะกับปลาแซลมอนและผักโขม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ 100 กรัม
- อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมกา-3
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ซุปมิโสะกับปลาแซลมอนและผักโขม มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 5 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปมิโสะกับปลาแซลมอนและผักโขม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 55 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.1 g |
| ธรรมชาติ | 1.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 5.5 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมกา-3
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีวิตามินและแร่ธาตุ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปบางส่วน (มิโสะ)
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปมิโสะกับปลาแซลมอนและผักโขม คือเท่าไร?
ซุปมิโสะกับปลาแซลมอนและผักโขม มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ซุปมิโสะกับปลาแซลมอนและผักโขม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปมิโสะกับปลาแซลมอนและผักโขม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปมิโสะกับปลาแซลมอนและผักโขม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปมิโสะกับปลาแซลมอนและผักโขม มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซุปมิโสะกับปลาแซลมอนและผักโขม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
