น้ำสลัดบูร์บงเมเปิ้ล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 2.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 15 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัว
- มีน้ำตาลเติมสูง
น้ำสลัดบูร์บงเมเปิ้ล มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.3
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้วิธีนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) จาก 15 เหลือ 1 อย่างเห็นได้ชัด และให้ไขมันดีที่ช่วยรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือดได้ดียิ่งขึ้น
น้ำจิ้มอโวคาโดสมุนไพรมะนาว - GL 1 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ที่ 15 และภาระน้ำตาลในเลือด (GL) ที่ 1 น้ำสลัดนี้ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่าน้ำสลัดแบบเมเปิ้ลมาก
น้ำสลัดทาฮินีมะนาวสมุนไพร - GL 6 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ช่วยตัดน้ำตาลที่เติมเพิ่มในน้ำสลัดแบบเมเปิ้ลออกไป ทำให้ค่า GL ลดลงจาก 15 เหลือ 6
น้ำส้มสายชูบัลซามิกเข้มข้น
รูปแบบของ วินีเกรตคลาสสิก
- ไม่มี GI
วินีเกรตคลาสสิก - GI 40 · GL 7 ต่อ 100 กรัม raspberry
น้ำสลัดราสป์เบอร์รี่วินิแกรต - GI 45 · GL 8 ต่อ 100 กรัม citrus ginger
น้ำตาลเคลือบส้ม-ขิง (น้ำตาลเติมน้อย) - น้ำสลัดขิงน้ำผึ้งGI 55 · GL 13.8 ต่อ 100 กรัม gingerhoney
- GI 55 · GL 15 ต่อ 100 กรัม chipotle honey
น้ำสลัดน้ำผึ้งชิโปตเล่ - น้ำสลัดน้ำมันงาคั่ว น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และขิงไม่มี GI sesame oil
- ไม่มี GI gingerflaxseed oil
น้ำสลัดน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์กับขิง น้ำส้มสายชู และสมุนไพร - +4 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำสลัดบูร์บงเมเปิ้ล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 25 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 25 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 22 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัว
- อาจมีสารต้านอนุมูลอิสระจากน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีโซเดียมสูง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำสลัดบูร์บงเมเปิ้ล คือเท่าไร?
น้ำสลัดบูร์บงเมเปิ้ล มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 15
น้ำสลัดบูร์บงเมเปิ้ล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำสลัดบูร์บงเมเปิ้ล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น้ำจิ้มอโวคาโดสมุนไพรมะนาว
รูปแบบใดของ วินีเกรตคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ วินีเกรตคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ น้ำสลัดราสป์เบอร์รี่วินิแกรต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ น้ำสลัดบูร์บงเมเปิ้ล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
