ปลาแมคเคอเรล
ไม่มีดัชนีน้ำตาล7/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- ไม่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล
- มีไขมันรวมสูง
ปลาแมคเคอเรล ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 21 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาแมคเคอเรล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
280
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
23 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 280 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 23 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 16 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล
- แหล่งโปรตีนและกรดไขมันโอเมกา-3 ที่ดี
- ระดับการแปรรูปต่ำ
- มีไขมันรวมสูง
- มีโซเดียมสูง
- มีไขมันอิ่มตัว
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาแมคเคอเรล คือเท่าไร?
ปลาแมคเคอเรล ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
ปลาแมคเคอเรล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาแมคเคอเรล ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ปลาแมคเคอเรล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
