มาการองช็อกโกแลต
GI 35 · ต่ำGL 19 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 19 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพจากอัลมอนด์
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
มาการองช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 5 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 8 ต่อ 100 กรัม ให้ไขมันดีและใยอาหารโดยมีน้ำตาลเพิ่มเติมน้อยลงอย่างมากและมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - ราสเบอร์รี่สดกับดาร์กช็อกโกแลต 90% ละลายGL 4 ต่อ 100 กรัม เป็นทางเลือกความหวานจากธรรมชาติที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและใยอาหาร โดยไม่มีการเติมน้ำตาลเพิ่ม
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มาการองช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
430
แคลอรี่
55 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
20 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 45 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 40 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพจากอัลมอนด์
- มีปริมาณโปรตีนปานกลางสำหรับขนมหวาน
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงเมื่อเทียบกับปริมาณที่รับประทาน
- ให้พลังงานสูงแต่มีสารอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มาการองช็อกโกแลต คือเท่าไร?
มาการองช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100 กรัม
มาการองช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มาการองช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มาการองช็อกโกแลต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มาการองช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ มาการองช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
