โยเกิร์ตเลมอน

GI 35 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม4/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

35 GI

GL 5 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 4/10

โยเกิร์ตเลมอน มีดัชนีน้ำตาล 35 ต่ำกว่า โยเกิร์ตธรรมดา ปกติ (36)

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

โยเกิร์ตเลมอน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

110

แคลอรี่

14 g

คาร์โบไฮเดรต

4.2 g

โปรตีน

3.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

70%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: นม

ดัชนีน้ำตาลของ โยเกิร์ตเลมอน คือเท่าไร?

โยเกิร์ตเลมอน มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม

โยเกิร์ตเลมอน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

โยเกิร์ตเลมอน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ โยเกิร์ตธรรมดา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ โยเกิร์ตธรรมดา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เครื่องดื่มพืชหมัก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ โยเกิร์ตเลมอน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน