ขนมปังคูลูรีจากเทสซาโลนิกิ
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 41 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหาร
- ดัชนีน้ำตาลสูง
ขนมปังคูลูรีจากเทสซาโลนิกิ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 29 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 14 ต่อ 100 กรัม ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ให้เนื้อสัมผัสและการใช้งานที่คล้ายคลึงกับขนมปังทั่วไป แต่มีค่า GL ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 14 เมื่อเทียบกับ 41
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ - แครกเกอร์เมล็ดธัญพืชGL 4.5 ต่อ 100 กรัม ขนมปังกรอบจากเมล็ดพืชเป็นทางเลือกที่มีสารอาหารหนาแน่นและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 4.5) ซึ่งใช้แทนขนมปังได้อย่างน่าพอใจและเป็นมิตรต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- GL 3 ต่อ 100 กรัม แป้งพิซซ่าที่ทำจากผักนี้เป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำที่ดีเยี่ยม (GL 3) ซึ่งสามารถใช้เป็นฐานสำหรับมื้ออาหารแทนขนมปังที่ทำจากธัญพืชแบบดั้งเดิมได้
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
รูปแบบของ ขนมปังคูลูรีจากเทสซาโลนิกิ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังคูลูรีจากเทสซาโลนิกิ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 4.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.9 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 4.5 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.8 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหาร
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังคูลูรีจากเทสซาโลนิกิ คือเท่าไร?
ขนมปังคูลูรีจากเทสซาโลนิกิ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังคูลูรีจากเทสซาโลนิกิ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังคูลูรีจากเทสซาโลนิกิ มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์
รูปแบบใดของ ขนมปังคูลูรีจากเทสซาโลนิกิ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังคูลูรีจากเทสซาโลนิกิ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังคูลูรีจากเทสซาโลนิกิโฮลวีต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (28 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังคูลูรีจากเทสซาโลนิกิ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
