ซีเรียล Jordans Country Crisp Nut Blend
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 39 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณใยอาหารที่เหมาะสม (6 กรัม)
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (39)
ซีเรียล Jordans Country Crisp Nut Blend มีดัชนีน้ำตาล 65 สูงกว่า ถั่วรวม ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ถั่วรวม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซีเรียล Jordans Country Crisp Nut Blend เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 14 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารที่เหมาะสม (6 กรัม)
- เป็นแหล่งของไขมันไม่อิ่มตัวจากถั่ว
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (39)
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง (14 กรัม)
- ธัญพืชแปรรูปสูงในรูปแบบก้อน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซีเรียล Jordans Country Crisp Nut Blend คือเท่าไร?
ซีเรียล Jordans Country Crisp Nut Blend มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100 กรัม
ซีเรียล Jordans Country Crisp Nut Blend เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซีเรียล Jordans Country Crisp Nut Blend มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พุดดิ้งเมล็ดเจีย
รูปแบบใดของ ถั่วรวม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ถั่วรวม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ถั่วรวม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซีเรียล Jordans Country Crisp Nut Blend ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
