สลัดรัสเซียแบบอิตาเลียน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สลัดรัสเซียแบบอิตาเลียน มีดัชนีน้ำตาล 60 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ สลัดรัสเซียแบบอิตาเลียน อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
สลัดรัสเซียแบบอิตาเลียน เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีผักผสม
- ✓ ให้ใยอาหาร
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ มีไขมันและน้ำตาลเติม
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0.5g |
| ใยอาหาร | 2.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5g |
| โปรตีน | 2.5g |
| ไขมัน | 11g |
| อิ่มตัว | 1.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 9g |
| โซเดียม | 500mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดรัสเซียแบบอิตาเลียน คือเท่าไร?
สลัดรัสเซียแบบอิตาเลียน มีดัชนีน้ำตาล 60 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สลัดรัสเซียแบบอิตาเลียน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดรัสเซียแบบอิตาเลียน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
สลัดรัสเซียแบบอิตาเลียน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดรัสเซียแบบอิตาเลียน มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →