พริกแดงและกระเทียมบด
GI 20 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องในผู้ที่มีความไวต่ออาหาร
พริกแดงและกระเทียมบด มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกแดงและกระเทียมบด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
35
แคลอรี่
7.5 g
คาร์โบไฮเดรต
1.3 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 35 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.5 g |
| ธรรมชาติ | 4.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 1.3 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.25 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหาร
- อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องในผู้ที่มีความไวต่ออาหาร
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกแดงและกระเทียมบด คือเท่าไร?
พริกแดงและกระเทียมบด มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
พริกแดงและกระเทียมบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกแดงและกระเทียมบด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พริกแดงและกระเทียมบด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พริกแดงและกระเทียมบด มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พริกแดงและกระเทียมบด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
