เฮอร์ชีย์ นักเก็ต ช็อกโกแลตนม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 32.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 27 ต่อ 100 กรัม
- มีแคลเซียมจากนม
- มีน้ำตาลเติมสูง
เฮอร์ชีย์ นักเก็ต ช็อกโกแลตนม มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 32.4
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม 85% dark chocolate significantly lowers the glycemic load from 27 to 4, providing a much steadier blood sugar response.
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 8 ต่อ 100 กรัม The addition of almonds provides healthy fats and fiber, reducing the glycemic load to 8 compared to the original 27.
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - ราสเบอร์รี่สดกับดาร์กช็อกโกแลต 90% ละลายGL 4 ต่อ 100 กรัม This swap offers a satisfying sweet treat with a much lower glycemic load of 4, thanks to the fiber content in the raspberries.
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เฮอร์ชีย์ นักเก็ต ช็อกโกแลตนม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 535 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 59 g |
| น้ำตาล (รวม) | 54 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 52 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 7.3 g |
| ไขมัน | 30 g |
| อิ่มตัว | 18 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแคลเซียมจากนม
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปอย่างมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เฮอร์ชีย์ นักเก็ต ช็อกโกแลตนม คือเท่าไร?
เฮอร์ชีย์ นักเก็ต ช็อกโกแลตนม มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 32.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 27
เฮอร์ชีย์ นักเก็ต ช็อกโกแลตนม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เฮอร์ชีย์ นักเก็ต ช็อกโกแลตนม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เฮอร์ชีย์ นักเก็ต ช็อกโกแลตนม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เฮอร์ชีย์ นักเก็ต ช็อกโกแลตนม มีภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เฮอร์ชีย์ นักเก็ต ช็อกโกแลตนม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
