ครีมโกโก้ผสมเฮเซลนัท
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 57 ต่อ ที่เสิร์ฟ (300 กรัม) · GL 19 ต่อ 100 กรัม
- Contains some healthy unsaturated fats
- Very high added sugar content
ครีมโกโก้ผสมเฮเซลนัท มีดัชนีน้ำตาล 33 (ต่ำ) ที่เสิร์ฟ หนึ่งหน่วย (300 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 57
ตรวจสอบเมื่อ 7 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- สเปรดอัลมอนด์โฮมเมดผสมโกโก้และอิริทริทอลGL 1 ต่อ 100 กรัม สเปรดนี้มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GL 1 เทียบกับ 19) ในขณะที่ยังคงเนื้อสัมผัสและรสชาติที่คล้ายคลึงกันสำหรับทาขนมปังปิ้งหรือผลไม้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่า GL ที่ 1 ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากกว่าสเปรดแบบเดิม ในขณะที่ยังคงตอบโจทย์ความอยากช็อกโกแลตได้ดี
ทาฮินีผสมโกโก้ - มูสอะโวคาโดโกโก้GL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้ตัวเลือกนี้ให้ไขมันดีและใยอาหารเพื่อช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ โดยมีค่า GL เพียง 1 เมื่อเทียบกับ 19 ของแบบเดิม
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงเป็นทางเลือกคลาสสิกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าสเปรดที่มีน้ำตาลสูง โดยมีค่า GL อยู่ที่ 4 เทียบกับ 19
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมโกโก้ผสมเฮเซลนัท เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 19 g | 3.5 |
| 1 standard jar (approx) | 300 g | 57 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 540 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 57 g |
| น้ำตาล (รวม) | 56 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 54 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 31 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 19 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains some healthy unsaturated fats
- Provides small amounts of fiber
- Very high added sugar content
- Ultra-processed
- High in saturated fat
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมโกโก้ผสมเฮเซลนัท คือเท่าไร?
ครีมโกโก้ผสมเฮเซลนัท มีดัชนีน้ำตาล 33 (ต่ำ) ที่เสิร์ฟ หนึ่งหน่วย (300 กรัม) มีภาระน้ำตาล 57; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 19
ครีมโกโก้ผสมเฮเซลนัท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมโกโก้ผสมเฮเซลนัท มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (33) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ครีมโกโก้ผสมเฮเซลนัท ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ครีมโกโก้ผสมเฮเซลนัท มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ครีมโกโก้ผสมเฮเซลนัท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
