ฟูลเมดาเมส
GI 40 · ต่ำGL 7.9 / 100 กรัม8.2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 7.9 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8.2/10
- มีใยอาหารและโปรตีนจากพืชสูง
- ปริมาณโซเดียมอาจสูงในแบบบรรจุกระป๋องหรือแบบใส่เกลือ
ฟูลเมดาเมส มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฟูลเมดาเมส เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
19.7 g
คาร์โบไฮเดรต
7.6 g
โปรตีน
0.4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 19.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.6 g |
| โปรตีน | 7.6 g |
| ไขมัน | 0.4 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 240 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารและโปรตีนจากพืชสูง
- มีไขมันต่ำและไม่มีน้ำตาลเติมเพิ่ม
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำถึงปานกลาง
- ปริมาณโซเดียมอาจสูงในแบบบรรจุกระป๋องหรือแบบใส่เกลือ
- อาจทำให้บางคนรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหาร
- น้ำมันหรือเครื่องโรยหน้าตามสูตรอาจเพิ่มความหนาแน่นของพลังงาน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฟูลเมดาเมส คือเท่าไร?
ฟูลเมดาเมส มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 7.9 ต่อ 100 กรัม
ฟูลเมดาเมส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฟูลเมดาเมส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ฟูลเมดาเมส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฟูลเมดาเมส มีภาระน้ำตาล 7.9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ฟูลเมดาเมส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
