แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง
GI 25 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีใยอาหารสูง
- มีโปรตีนต่ำ
แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 25 เท่ากับ แบล็กเบอร์รี่ ปกติ (25)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แบล็กเบอร์รี่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
43
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
1.4 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 43 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.9 g |
| ธรรมชาติ | 4.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.6 g |
| โปรตีน | 1.4 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.48 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีโปรตีนต่ำ
- อาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้องหากรับประทานมากเกินไป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง คือเท่าไร?
แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แบล็กเบอร์รี่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แบล็กเบอร์รี่ ในฐานข้อมูลนี้ (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
