เค้กสตรอว์เบอร์รี
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 25 ต่อ 100 กรัม
- มีส่วนผสมของสตรอว์เบอร์รีสด
- มีน้ำตาลสูง
เค้กสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบGL 1 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นขนมหวานที่น่าพึงพอใจและมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าเค้กอย่างมาก (GI 2, GL 1)
- GL 8 ต่อ 100 กรัม นี่ให้ประสบการณ์ที่คล้ายกับการทานเค้กแต่ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ได้ดีกว่ามากเนื่องจากมีส่วนผสมของแป้งอัลมอนด์ (GI 28, GL 8)
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 8 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่กรุบกรอบและหวานซึ่งมีภาระน้ำตาลในเลือด (GL 8) ต่ำกว่าเค้กสตรอว์เบอร์รีมาก
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 3 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นตัวเลือกของหวานที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GI 35, GL 3) ซึ่งช่วยตอบสนองความอยากของหวานโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กสตรอว์เบอร์รี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 27 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนผสมของสตรอว์เบอร์รีสด
- ให้โปรตีนจากไข่และผลิตภัณฑ์นม
- มีน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ส่วนประกอบผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กสตรอว์เบอร์รี คือเท่าไร?
เค้กสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100 กรัม
เค้กสตรอว์เบอร์รี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบ
เค้กสตรอว์เบอร์รี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กสตรอว์เบอร์รี มีภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กสตรอว์เบอร์รี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
