มัฟฟินอังกฤษ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
มัฟฟินอังกฤษ มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ มัฟฟินอังกฤษ อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
มัฟฟินอังกฤษ อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate protein density
- ✗ High glycemic load and index
- ✗ Low fiber content relative to carbs
- ✗ Refined grain product
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 223 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 44g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.1g |
| ธรรมชาติ | 0.6g |
| เพิ่มเติม | 1.5g |
| ใยอาหาร | 2.7g |
| ละลายน้ำได้ | 0.54g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.16g |
| โปรตีน | 7.7g |
| ไขมัน | 1.4g |
| อิ่มตัว | 0.3g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.1g |
| โซเดียม | 391mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มัฟฟินอังกฤษ คือเท่าไร?
มัฟฟินอังกฤษ มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
มัฟฟินอังกฤษ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มัฟฟินอังกฤษ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
มัฟฟินอังกฤษ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มัฟฟินอังกฤษ มีภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →