แป้งข้าวสาลีเอ็มเมอร์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 46.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 31 ต่อ 100 กรัม
- มีน้ำตาลต่ำ
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
แป้งข้าวสาลีเอ็มเมอร์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 46.5
อัปเดตเมื่อ 18 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Contains significantly fewer carbohydrates and has a lower glycemic load, which positively affects blood glucose levels.
แป้งอัลมอนด์ - GL 17.1 ต่อ 100 กรัม Thanks to its high fiber content and low carbohydrate levels, it stabilizes blood sugar levels.
แป้งมะพร้าว - GL 25 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic load and more protein and fiber, which promotes blood sugar control.
แป้งถั่วลูกไก่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งข้าวสาลีเอ็มเมอร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 68 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีน้ำตาลต่ำ
- แหล่งใยอาหารที่ดี
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อย
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งข้าวสาลีเอ็มเมอร์ คือเท่าไร?
แป้งข้าวสาลีเอ็มเมอร์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 46.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 31
แป้งข้าวสาลีเอ็มเมอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งข้าวสาลีเอ็มเมอร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แป้งข้าวสาลีเอ็มเมอร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งข้าวสาลีเอ็มเมอร์ มีภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แป้งข้าวสาลีเอ็มเมอร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
