ปลาแอนโชวี่แห้ง
ไม่มีดัชนีน้ำตาล6/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณโซเดียมสูงมาก
ปลาแอนโชวี่แห้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปลาซาร์ดีน
- ไม่มี GI
ปลาซาร์ดีน - ซุปมิโซะปลาซาร์ดีนสูตรโซเดียมต่ำพร้อมสาหร่ายเพิ่มพิเศษGI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม low sodiummiso soup
- GI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม cannedtomato sauce
ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ - ไม่มี GI fillet
ปลาซาร์ดีน - ไม่มี GI boiled
ปลาซาร์ดีนต้ม - ไม่มี GI wild caught
ปลาซาร์ดีนธรรมชาติ - ไม่มี GI steamed
ปลาซาร์ดีนนึ่ง - +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาแอนโชวี่แห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
290
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
60 g
โปรตีน
4.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 60 g |
| ไขมัน | 4.5 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.3 g |
| โซเดียม | 1700 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- มีปริมาณโซเดียมสูงมาก
- อาจมีสารปรุงแต่งที่ผ่านกระบวนการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาแอนโชวี่แห้ง คือเท่าไร?
ปลาแอนโชวี่แห้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
ปลาแอนโชวี่แห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาแอนโชวี่แห้ง ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
รูปแบบใดของ ปลาซาร์ดีน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ปลาซาร์ดีน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซุปมิโซะปลาซาร์ดีนสูตรโซเดียมต่ำพร้อมสาหร่ายเพิ่มพิเศษ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ปลาแอนโชวี่แห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
