ซูกินีสด หั่นเป็นลูกเต๋า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ซูกินีสด หั่นเป็นลูกเต๋า มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0.5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ซูกินีสด หั่นเป็นลูกเต๋า อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ซูกินีสด หั่นเป็นลูกเต๋า เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 10/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ✓ แคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก
- ✓ มีน้ำสูง ช่วยให้ความชุ่มชื้น
- ✗ มีเส้นใยปานกลาง ไม่สูง
- ✗ โปรตีนต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 17 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.1g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5g |
| ธรรมชาติ | 2.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7g |
| โปรตีน | 1.2g |
| ไขมัน | 0.3g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2g |
| โซเดียม | 8mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซูกินีสด หั่นเป็นลูกเต๋า คือเท่าไร?
ซูกินีสด หั่นเป็นลูกเต๋า มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0.5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ซูกินีสด หั่นเป็นลูกเต๋า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซูกินีสด หั่นเป็นลูกเต๋า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซูกินีสด หั่นเป็นลูกเต๋า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซูกินีสด หั่นเป็นลูกเต๋า มีภาระน้ำตาล 0.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →