พริกหวานแดงอบแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
พริกหวานแดงอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ พริกหวานแดงอบแห้ง อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
พริกหวานแดงอบแห้ง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- ✓ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน
- ✓ ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✗ มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติสูง
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง (จากการอบแห้ง)
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 314 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 69.2g |
| น้ำตาล (รวม) | 35.8g |
| ธรรมชาติ | 35.8g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 24.9g |
| ละลายน้ำได้ | 7.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 17.4g |
| โปรตีน | 12.2g |
| ไขมัน | 3.7g |
| อิ่มตัว | 0.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.2g |
| โซเดียม | 69mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกหวานแดงอบแห้ง คือเท่าไร?
พริกหวานแดงอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
พริกหวานแดงอบแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกหวานแดงอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พริกหวานแดงอบแห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พริกหวานแดงอบแห้ง มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →