พริกหวานแดงอบแห้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.1 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 14 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติสูง
พริกหวานแดงอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 20 สูงกว่า พริกหวาน ปกติ (15) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.1
อัปเดตเมื่อ 19 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ พริกหวาน
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
พริกหวาน - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม cooked
พริกหยวกกึ่งสุก - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม greenfried
พริกหยวกเขียวผัด - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม green
พริกหยวกเขียวหั่น - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม roastedred
พริกหวานแดงอบในเตาอบ - พริกหวานต้มGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม boiled
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม fried
พริกหวานทอด - +8 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกหวานแดงอบแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 314 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 69.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35.8 g |
| ธรรมชาติ | 35.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 24.9 g |
| ละลายน้ำได้ | 7.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 17.4 g |
| โปรตีน | 12.2 g |
| ไขมัน | 3.7 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.2 g |
| โซเดียม | 69 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติสูง
- มีโซเดียมปานกลาง (จากการอบแห้ง)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกหวานแดงอบแห้ง คือเท่าไร?
พริกหวานแดงอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14
พริกหวานแดงอบแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกหวานแดงอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ พริกหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ พริกหวาน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พริกหยวกกึ่งสุก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พริกหวานแดงอบแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
