ผลิตภัณฑ์นม
GI 47 · ต่ำGL 2.3 / 100 กรัม6.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
47 GI
GL 2.3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6.5/10
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีไขมันอิ่มตัว
ผลิตภัณฑ์นม มีดัชนีน้ำตาล 47 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 6 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผลิตภัณฑ์นม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
61
แคลอรี่
4.8 g
คาร์โบไฮเดรต
3.2 g
โปรตีน
3.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 61 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.8 g |
| ธรรมชาติ | 4.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 3.2 g |
| ไขมัน | 3.3 g |
| อิ่มตัว | 1.9 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.4 g |
| โซเดียม | 43 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินบี
- มีไขมันอิ่มตัว
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลางสำหรับภาวะดื้อต่ออินซูลิน
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผลิตภัณฑ์นม คือเท่าไร?
ผลิตภัณฑ์นม มีดัชนีน้ำตาล 47 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2.3 ต่อ 100 กรัม
ผลิตภัณฑ์นม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผลิตภัณฑ์นม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (47) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผลิตภัณฑ์นม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผลิตภัณฑ์นม มีภาระน้ำตาล 2.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ผลิตภัณฑ์นม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
