เคิร์ดชีส
GI 27 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
27 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
เคิร์ดชีส มีดัชนีน้ำตาล 27 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 8 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เคิร์ดชีส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
98
แคลอรี่
2.7 g
คาร์โบไฮเดรต
11.5 g
โปรตีน
4.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 98 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.7 g |
| ธรรมชาติ | 2.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 11.5 g |
| ไขมัน | 4.3 g |
| อิ่มตัว | 2.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.6 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งของแคลเซียม
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เคิร์ดชีส คือเท่าไร?
เคิร์ดชีส มีดัชนีน้ำตาล 27 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
เคิร์ดชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เคิร์ดชีส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (27) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เคิร์ดชีส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เคิร์ดชีส มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เคิร์ดชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
