สลัดแตงกวามายองเนส
GI 20 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีส่วนผสมของแตงกวาสด
- มีส่วนผสมของมายองเนสแปรรูป
สลัดแตงกวามายองเนส มีดัชนีน้ำตาล 20 สูงกว่า แตงกวา ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 16 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แตงกวา
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
แตงกวา - แตงกวาปอกเปลือกGI 15 · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม peeled
- GI 15 · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม low sodiumpickled
แตงกวาหมักไม่ใส่เกลือ - GI 15 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม pickled
แตงกวาดองน้ำส้มสายชู - GI 15 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม pickledsugar free
แตงกวาดองใส่เกลือน้อยและไม่เติมน้ำตาล - แตงกวาดองขิงGI 15 · GL 0.5 ต่อ 100 กรัม ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 ต่อ 100 กรัม herb
สลัดแตงกวา ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ - +13 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดแตงกวามายองเนส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
4 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนผสมของแตงกวาสด
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีส่วนผสมของมายองเนสแปรรูป
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีปริมาณใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดแตงกวามายองเนส คือเท่าไร?
สลัดแตงกวามายองเนส มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
สลัดแตงกวามายองเนส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดแตงกวามายองเนส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แตงกวา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แตงกวา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แตงกวาปอกเปลือก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สลัดแตงกวามายองเนส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
