ครัวซองต์บัน
GI 70 · สูงGL 31 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 31 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีโปรตีนบ้าง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
ครัวซองต์บัน มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- มัฟฟินเมล็ดแฟลกซ์โฮมเมดGL 1.5 ต่อ 100 กรัม A flaxseed meal muffin provides a similar bread-like texture and experience while drastically reducing the glycemic load from 31 to 1.
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Almond flour is a nutrient-dense, low-glycemic alternative that helps maintain stable blood sugar levels compared to the high-GI croissant bun.
แป้งอัลมอนด์ - GL 17.1 ต่อ 100 กรัม Coconut flour is a fiber-rich, low-glycemic baking alternative that significantly lowers the glycemic impact of your meal.
แป้งมะพร้าว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครัวซองต์บัน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
410
แคลอรี่
44 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
23 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 44 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 23 g |
| อิ่มตัว | 14 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบ้าง
- ให้พลังงาน
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครัวซองต์บัน คือเท่าไร?
ครัวซองต์บัน มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100 กรัม
ครัวซองต์บัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครัวซองต์บัน มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มัฟฟินเมล็ดแฟลกซ์โฮมเมด
ครัวซองต์บัน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ครัวซองต์บัน มีภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ครัวซองต์บัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
