มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว

GI 56 · ปานกลางGL 29 / 100 กรัม2/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

56 GI

GL 29 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 2/10

มีใยอาหารบางส่วน
มีไขมันอิ่มตัวสูง

มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว มีดัชนีน้ำตาล 56 (ปานกลาง)

อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

รูปแบบของ มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

536

แคลอรี่

52 g

คาร์โบไฮเดรต

6.6 g

โปรตีน

34 g

ไขมัน

ต่อ 100g

แคลอรี่	536 kcal
คาร์โบไฮเดรต	52 g
น้ำตาล (รวม)	0.4 g
ธรรมชาติ	0.4 g
เพิ่มเติม	0 g
ใยอาหาร	4.8 g
ละลายน้ำได้	1.4 g
ไม่ละลายน้ำ	3.4 g
โปรตีน	6.6 g
ไขมัน	34 g
อิ่มตัว	10 g
ไม่อิ่มตัว	22 g
โซเดียม	525 mg

ระดับการแปรรูป

95%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มีใยอาหารบางส่วน
ให้โพแทสเซียม
มีไขมันอิ่มตัวสูง
มีโซเดียมสูง
ผ่านกระบวนการแปรรูปมากและมีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว คือเท่าไร?

มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว มีดัชนีน้ำตาล 56 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100 กรัม

มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (56) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มันฝรั่งเวดจ์

รูปแบบใดของ มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มันฝรั่งทอดไร้ธัญพืช มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (27 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน