เกล็ดเมล็ดเจีย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
เกล็ดเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 1 เท่ากับ เมล็ดเจีย ปกติ (1) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.2
อัปเดตเมื่อ 16 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เมล็ดเจีย
- GI 1 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
เมล็ดเจีย - GI 1 · GL 0.1 ต่อ 100 กรัม gel
เจลเมล็ดเจีย - GI 1 · GL 0.1 ต่อ 100 กรัม gel
เจลเมล็ดเจีย - GI 1 · GL 0.1 ต่อ 100 กรัม egg substitute
ไข่เจีย - GI 1 · GL 1 ต่อ 100 กรัม milled
เมล็ดเจียบด - ไส้เมล็ดเจียGI 5 · GL 1 ต่อ 100 กรัม filling
- GI 1 · GL 1 ต่อ 100 กรัม filling
ไส้เมล็ดเจีย - +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกล็ดเมล็ดเจีย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 486 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 42.1 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.8 g |
| ธรรมชาติ | 0.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 34.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 10.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 24.1 g |
| โปรตีน | 16.5 g |
| ไขมัน | 30.7 g |
| อิ่มตัว | 3.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 27.4 g |
| โซเดียม | 16 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกล็ดเมล็ดเจีย คือเท่าไร?
เกล็ดเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 1 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
เกล็ดเมล็ดเจีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกล็ดเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (1) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เมล็ดเจีย ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เมล็ดเจีย ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เจลเมล็ดเจีย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เกล็ดเมล็ดเจีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
